agentur für humor und gute gefühle
agentur für humor und gute gefühle
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[03. - 04.Juli.10
Humor - Vitamin Lebensfreude
Die Lebensumstände im letzten halben Jahrhundert haben sich enorm verändert. Ausgelöst durch Druck, Stress, psychische Belastung, schwierige Beziehungs- oder Arbeitssituation als auch mediale Kommunikationsflut. Körper und Geist reagieren darauf auf evolutionärer Ebene wie eh und je, mit permanenter Anspannung. Die Möglichkeiten oder die Zeit uns wieder in ausreichendem Maße zu entspannen fehlen. Das bringt uns in einen Kreislauf dem wir nur schwer entfliehen können und der uns zunehmend Lebensfreude raubt und uns in vielen Fällen an den Rand moderner Zivilisations-krankheiten, wie Burnout oder Depression bringt.
Seit der weitreichenden Erkenntnis von N. Cousins 1977 über die Wirkung von Lachen und Humor begann die Wissenschaft dieses Phänomen zu untersuchen und dabei deutliche Erkenntnisse gewonnen. Humor entspannt, bringt uns raus aus negativen Denkkreisläufen, erzeugt neue Blickwinkel, erleichtert schwierige Situationen und macht uns anziehend und teamfreudig. Lachen setzt noch eins drauf, indem es verschiedene körpereigene Hormone, produziert, die uns wieder mit Energie, Motivation und Freude versorgen und sowohl unser physische als auch psychische Immunität steigert.
Seminarbeschreibung
Mit dem Mittel des Vergnügens verführt die Natur uns zu tun, was uns nützt (Fredrickson). Dieses Seminar zeigt wie negative Denkkreisläufe unterbrochen werden können und Humor positive Gedanken, Kreativität, Energie und Wohlbefinden steigert. Mit Übung und Fallbeispielen erhalten die Teilnehmen praxisorientiertes Wissen und Möglichkeiten, um es für den Alltag zu nutzen.
Inhalte
- Humor eine natürliche Ressource
- Die Wirkung von Humor, körperlich u. mental
- rechtes und linkes Denken
- die 4 Säulen von Humor
- geistiger Humor das Spiel der Gedanken
- Paradigmen wie sie entstehen und funktionieren
- die Regeln des Humors
- die Freiheit des Clowns
Methodik
- Bewegungsübungen
- Theoretischer Input
- Spiele von A. Boal
- Humortechniken
Daten
Trainer Dietmar Schrey
Ort Institut für Kind, Jugend und Familie, Lagergasse 98, A 8020 Graz
Datum SA. 03. SO. 04. Juli 2010
Seminarzeiten SA. 10 - 13 u. 14 - 19 UhrSO. 10 - 17 Uhr
Dauer 2 Tage / 15 Std.
Kosten ¬ 170,--
easydays HumorSommerTage
3 Tage, Erholung, Entspannung und Heiterkeit sind der Inhalt der Humorsommertage und dabei entdecken, dass Humor jedem zur Verfügung steht um sich von Druck und Stress zu befreien.
Die hektische Zeit lässt wenig Raum - Immer erreichbar, immer flexibel, immer verfügbar sein - das sind die heutigen Bedingungen für den arbeitenden Menschen. Wir verplanen jede freie Minute, ob privat oder beruflich, die Kehrseite davon ist eine rasant wachsende Zahl an Stresserkrankungen.
Lachen und Humor sind die bio-logischen und natürlichen Gegenspieler von Stress und jene Anlagen, die uns Erholung und frischen Energie bringen. Besonders Lachen erzeugt sehr positive Effekte in unserem Körper und Humor als Basis dafür, ist ein zusätzlich ein Mittel um von negativen Denkkreisläufen zu befreien und eine neue Perspektive zu erhalten.
Seminarbeschreibung
In den HumorSommerTagen laden wir die Teilnehmer ein sich in heitere Gelassenheit zu begeben, sich dem Potential zur Freude, das in jedem steckt zu öffnen, Blockierungen zu lösen und Grenzen spielerisch zu erweitern. Neben der Theorie über den Effekt von Lachen, bewussten Entspannungs- und Körperübungen führen praktische, spielerische Aufgaben und Beispiele Sie zu einem Erholungswochenende mit Mehrwertwirkung.
Inhalte
Humor mal wissenschaftlich ernst genommen
Evolution, Sinn und Aufgabe positiver Gefühle
geistiger Humor Gedanken erzeugen Gefühle
was uns fördert was uns bremst
die Regeln der Komik und des Humors
emotionaler Humor
Empathie wie unsere Zellen spiegeln
Bewegungs- und Entspannungsübungen
Körperausdruck, Beispiele, praktische Übungen u.v.m.
Methodik
- Bewegungs-, Körper- u. Entspannungsübungen
- Theoretischer Input Lachen und Humor
- Spiele von A. Boal
- Humortechniken, praktische Übungen
Termine
easydays I - 15/16/17. Juli. 10 - belegt
easydays II - 06/07/08. Aug 10 - plätze frei
easydays III - 27/28/29. Aug 10 - plätze frei
easydays HumorSommerTage
Dauer 3 Tage
Trainer Dietmar Schrey / Judith Schnider
Ort Institut für Kind Jugend u. Familie IKJF
Lagergasse 98 8020 Graz
www.ikjf.at
Preis ¬ 170,- p.P.
Stunden 21 Std.
Anmeldung info@smileworks.at
was noch?
-die Atmung wird angeregt, mehr Sauerstoff versorgt Körper und Gehirn,
- es kommt zu einer vielfachen Durchblutung, dabei wird Cholesterin abgebaut
- Studien zeigen, bei humorvollen Menschen sinkt das Herzinfarktrisiko um 50%
- die Produktion von Abwehrstoffen gegen Krankheit wird deutlich vermehrt
- Stresshormone wie Adrenalin und Kortisol werden reduziert
- die positive Wahrnehmung erzeugt ein höheres Selbstwertgefühl und
- anders als bei Pessimisten gelingt es leichter Probleme zu überwinden.
Humor - Vitamin Lebensfreude
Die Lebensumstände im letzten halben Jahrhundert haben sich enorm verändert. Ausgelöst durch Druck, Stress, psychische Belastung, schwierige Beziehungs- oder Arbeitssituation als auch mediale Kommunikationsflut. Körper und Geist reagieren darauf auf evolutionärer Ebene wie eh und je, mit permanenter Anspannung. Die Möglichkeiten oder die Zeit uns wieder in ausreichendem Maße zu entspannen fehlen. Das bringt uns in einen Kreislauf dem wir nur schwer entfliehen können und der uns zunehmend Lebensfreude raubt und uns in vielen Fällen an den Rand moderner Zivilisations-krankheiten, wie Burnout oder Depression bringt.
Seit der weitreichenden Erkenntnis von N. Cousins 1977 über die Wirkung von Lachen und Humor begann die Wissenschaft dieses Phänomen zu untersuchen und dabei deutliche Erkenntnisse gewonnen. Humor entspannt, bringt uns raus aus negativen Denkkreisläufen, erzeugt neue Blickwinkel, erleichtert schwierige Situationen und macht uns anziehend und teamfreudig. Lachen setzt noch eins drauf, indem es verschiedene körpereigene Hormone, produziert, die uns wieder mit Energie, Motivation und Freude versorgen und sowohl unser physische als auch psychische Immunität steigert.
Seminarbeschreibung
Mit dem Mittel des Vergnügens verführt die Natur uns zu tun, was uns nützt (Fredrickson). Dieses Seminar zeigt wie negative Denkkreisläufe unterbrochen werden können und Humor positive Gedanken, Kreativität, Energie und Wohlbefinden steigert. Mit Übung und Fallbeispielen erhalten die Teilnehmen praxisorientiertes Wissen und Möglichkeiten, um es für den Alltag zu nutzen.
Inhalte
- Humor eine natürliche Ressource
- Die Wirkung von Humor, körperlich u. mental
- rechtes und linkes Denken
- die 4 Säulen von Humor
- geistiger Humor das Spiel der Gedanken
- Paradigmen wie sie entstehen und funktionieren
- die Regeln des Humors
- die Freiheit des Clowns
Methodik
- Bewegungsübungen
- Theoretischer Input
- Spiele von A. Boal
- Humortechniken
Daten
Trainer Dietmar Schrey
Ort Institut für Kind, Jugend und Familie, Lagergasse 98, A 8020 Graz
Datum SA. 03. SO. 04. Juli 2010
Seminarzeiten SA. 10 - 13 u. 14 - 19 UhrSO. 10 - 17 Uhr
Dauer 2 Tage / 15 Std.
Kosten ¬ 170,--
easydays HumorSommerTage
3 Tage, Erholung, Entspannung und Heiterkeit sind der Inhalt der Humorsommertage und dabei entdecken, dass Humor jedem zur Verfügung steht um sich von Druck und Stress zu befreien.
Die hektische Zeit lässt wenig Raum - Immer erreichbar, immer flexibel, immer verfügbar sein - das sind die heutigen Bedingungen für den arbeitenden Menschen. Wir verplanen jede freie Minute, ob privat oder beruflich, die Kehrseite davon ist eine rasant wachsende Zahl an Stresserkrankungen.
Lachen und Humor sind die bio-logischen und natürlichen Gegenspieler von Stress und jene Anlagen, die uns Erholung und frischen Energie bringen. Besonders Lachen erzeugt sehr positive Effekte in unserem Körper und Humor als Basis dafür, ist ein zusätzlich ein Mittel um von negativen Denkkreisläufen zu befreien und eine neue Perspektive zu erhalten.
Seminarbeschreibung
In den HumorSommerTagen laden wir die Teilnehmer ein sich in heitere Gelassenheit zu begeben, sich dem Potential zur Freude, das in jedem steckt zu öffnen, Blockierungen zu lösen und Grenzen spielerisch zu erweitern. Neben der Theorie über den Effekt von Lachen, bewussten Entspannungs- und Körperübungen führen praktische, spielerische Aufgaben und Beispiele Sie zu einem Erholungswochenende mit Mehrwertwirkung.
Inhalte
Humor mal wissenschaftlich ernst genommen
Evolution, Sinn und Aufgabe positiver Gefühle
geistiger Humor Gedanken erzeugen Gefühle
was uns fördert was uns bremst
die Regeln der Komik und des Humors
emotionaler Humor
Empathie wie unsere Zellen spiegeln
Bewegungs- und Entspannungsübungen
Körperausdruck, Beispiele, praktische Übungen u.v.m.
Methodik
- Bewegungs-, Körper- u. Entspannungsübungen
- Theoretischer Input Lachen und Humor
- Spiele von A. Boal
- Humortechniken, praktische Übungen
Termine
easydays I - 15/16/17. Juli. 10 - belegt
easydays II - 06/07/08. Aug 10 - plätze frei
easydays III - 27/28/29. Aug 10 - plätze frei
easydays HumorSommerTage
Dauer 3 Tage
Trainer Dietmar Schrey / Judith Schnider
Ort Institut für Kind Jugend u. Familie IKJF
Lagergasse 98 8020 Graz
www.ikjf.at
Preis ¬ 170,- p.P.
Stunden 21 Std.
Anmeldung info@smileworks.at
was noch?
-die Atmung wird angeregt, mehr Sauerstoff versorgt Körper und Gehirn,
- es kommt zu einer vielfachen Durchblutung, dabei wird Cholesterin abgebaut
- Studien zeigen, bei humorvollen Menschen sinkt das Herzinfarktrisiko um 50%
- die Produktion von Abwehrstoffen gegen Krankheit wird deutlich vermehrt
- Stresshormone wie Adrenalin und Kortisol werden reduziert
- die positive Wahrnehmung erzeugt ein höheres Selbstwertgefühl und
- anders als bei Pessimisten gelingt es leichter Probleme zu überwinden.